Dentro del sello deportivo que nos distingue el Departamento de Educación Física y Salud celebrando el Día Mundial de la Actividad Física, realizando diversas actividades programadas para los y las estudiantes, el día viernes 5 de abril.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la práctica regular de actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo, la mente y la gestión de las emociones y la autoestima, contribuye a prevenir y gestionar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes, así como reducir los índices de depresión y ansiedad. También, se ha comprobado que mejora las habilidades del pensamiento, aprendizaje y juicio.
Los beneficios asociados a la práctica usual de actividad física son amplios y nos invitan a reflexionar acerca de nuestros hábitos de bienestar, ¿De qué forma incluimos en nuestro día a día, hábitos de salud relacionados con la actividad física?.