Los alumnos de 1° Básico B, nos mostraron una rutina de yoga en el aula, cuyo objetivo general es desarrollar técnicas de yoga en diferentes momentos de la rutina escolar.
Esta actividad se ha replicado en todos los primeros básicos de nuestro colegio.
Objetivos Específicos:
- Incrementar la conciencia corporal a través de posturas (asanas).
- Incrementar conciencia de la respiración a través de ejercicios específicos conocidos como Pranayamas.
- Ejercitar la memoria, coordinación, concentración, atención e imaginación mediante ejercicios específicos.
- Desarrollar confianza y autoestima.
- Fomentar la salud y vitalidad, alineando emociones.
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